1.洗澡时间、水温要适当　　孕妇饥饿时不要洗澡，可以先吃点东西再洗澡。最好在饱腹后一个小时候再洗澡，可以先消消食。洗澡水的温度最好在以27℃～35℃之间，尽量避免洗冷水澡和蒸桑拿。因为水太冷或者太热都会影响孕妇的血液循环，对胎儿和母体产生危害。　　2.注意温差不要过大　　洗澡水万万不能忽冷忽热，否则可能会导致子宫异常收缩，对腹中代孕宝宝不利，引发早产、流产等悲剧。尤其是夏冬两季，不能因为室外的温度高低，来决定洗澡的温度高低。夏季不能洗凉水澡，而冬季也不能因为气温低而直接进入高温浴室，要有一个缓冲的时间，慢慢适应。　　3.洗澡时间不能太长　　洗澡时间过长，会导致孕妇有头昏脑涨的不适。且长时间泡水会使角质层软化，细菌和病毒会通过软化的角质层会进入人体。所以，每次洗澡最佳时间十到二十分钟，频率也要根据季节和自身习惯来调整，每天一次最适合。　　4.不要坐浴　　坐着洗澡会使细菌进入阴道，导致阴道炎等疾病。除此之外，代怀孕后期胎儿身形较大，孕妇身体更加不灵活，出入澡盆不方便，增加滑倒的机率。倘若浴室地方小，东西多，滑倒后会使腹部受撞击，导致早产、胎盘早剥等严重后果。　　5.热水不要长时间冲淋腹部　　在沐浴时，不可用烫水对着肚子长久冲洗，否则可能会对胎代孕宝宝产生危害。因为有的孕妇对有害因子非常敏感，而胎儿又处在分裂旺盛时期，受高温长时间冲洗很容易受损而死亡。这就是常说的高热致畸。　　6.不锁浴室门　　准代孕妈妈身体娇弱，在洗澡时，建议把浴室门开着，一方面降低温度，以防晕倒；另一方面，一旦出现跌倒等状况能及时寻求帮助。
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